20年的时间，我们告别了物质匮乏的时空。但焦虑、亚健康等社会经济高速发展的“副产品”却如影随形，无休止的欲望蒙蔽了生命中最珍贵的东西。如何更健康？如何平复日渐膨胀的自我？在前进中反思，在发展中求索，二十年时光变迁之后，我们该如何正确定义生活。
正常的饮食上面，加上一些补充，还有一些合理的运动，在一起才是一个完整的，一个健康的生活方式。
如何管理你的健康生活，是你自己的事情。健康的核心是需要做管理的，应该是非常的个性化、专业化的。
非典出现时安利产品供不应求，大家开始主动选择保护自己，改变自己的生活方式提高风险意识。
冠心病发病率高，不是因为猪肉里边瘦肉精多，而是我们本身肉吃的太多，现在人们对猪要求比较高，对自己要求比较低。
2015年新浪财经推出特别策划《生逢大时代》—《见证·生活变迁二十年》，讲述近二十年来，随着经济飞速发展，在生活富足之余，人们生活方式发生的转变与健康意识的觉醒。
做任何事情要有个度，而且这个度，每个人因人而异，找一种最适合自己的健身的方式，这是一种健康的态度。
登山是创造一种局部环境的痛苦，实际上是对痛苦的一个磨炼，人生也是如此，当你感受不到疼痛是，才是最恐惧的。
